糙米的用途及吃法是什么呢？糙米的营养成分是什么呢？
其实糙米和精米最大的差别就是糙米外面有一层皮，里面有如皮层、糊粉层和胚芽。而有这一层皮的糙米用途可大了。
糙米的这一层皮的营养成分也是十分的高，譬如 糙米这层皮比精米有更富有很多矿物质、维他命与膳食纤维，所以糙米被觉得是最健康的一种米，也是一种健康食品。
糙米的用途1、糙米具备连接和分解农药等放射性物质的效果，从而有效的预防了体内吸收有害物质，达到了防癌有哪些用途；糙米的用途2、糙米能使细胞功能转为正常，维持内分泌平衡；糙米的用途3、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；糙米的用途4、糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质有哪些用途；糙米的用途5、糙米能治疗贫血；糙米的用途6、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的病人有非常不错的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。